メンズクリニックの真実

黒ニキビの治し方を探る男性が、知らず知らずのうちに行っている「NG行動」が、症状を悪化させたり、ニキビ跡を残したりする大きな原因となることがあります。これらの行動を避け、適切な改善策に切り替えることが、美肌への近道です。最大のNG行動は「自分で角栓を無理に押し出すこと」です。毛穴の黒い点を見ると、ピンセットや指で押し出したくなる気持ちはわかりますが、これは肌に過度な圧力をかけ、周囲の組織を傷つけ、炎症を悪化させるリスクが非常に高いです。さらに、傷跡として色素沈着やクレーターが残ってしまう可能性もあります。角栓除去は、専門の皮膚科での面皰圧出に任せるべきです。二つ目のNG行動は「洗顔時にゴシゴシと強く擦ること」です。皮脂を落としたい一心で強く擦ると、肌のバリア機能が破壊され、かえって肌が乾燥し、皮脂の過剰分泌を招きます。また、摩擦は色素沈着の原因にもなります。洗顔は、泡の弾力を使って、優しく撫でるように行うのが鉄則です。三つ目のNG行動は「保湿を怠ること」です。前述したように、皮脂が多いからといって保湿をしないのは、肌の乾燥を招き、皮脂の分泌を加速させる悪循環の始まりです。必ず洗顔後は、さっぱりとしたテクスチャーの化粧水や乳液で肌に水分と油分を補給しましょう。四つ目のNG行動は「紫外線対策を怠ること」です。紫外線は皮脂の酸化を促進し、黒ニキビを悪化させるだけでなく、ニキビ跡の色素沈着を濃くする原因となります。外出時はもちろん、屋内でも窓際にいることが多い場合は、日焼け止めを塗る習慣をつけることが、肌を守るための重要な改善策となります。