メンズクリニックの真実

男性の顔の印象を大きく左右する悩みの一つに、顎の下から首にかけてたるんで見える「顎肉」、つまり二重あごやフェイスラインのたるみがあります。この顎肉は、単なる体重増加の結果だけでなく、男性特有の脂肪のつき方や、加齢による皮膚・筋肉の構造変化が複雑に絡み合って生じています。顎肉の主な構成要素は、「皮下脂肪の蓄積」「広頸筋のたるみ」「舌の筋肉の衰え」の三つです。男性は女性に比べて内臓脂肪がつきやすい一方で、皮下脂肪も比較的つきやすく、特に顎下や首周りに脂肪が蓄積しやすい傾向があります。この皮下脂肪の増加が、顎の骨格（下顎骨）のラインを覆い隠し、フェイスラインを不明瞭にします。さらに、年齢を重ねるとともに、首から顎にかけての皮膚を支える広頸筋（こうけいきん）という筋肉が緩み、皮膚や脂肪を支えきれなくなって、たるみが生じます。また、現代人の生活習慣（スマートフォン使用時の下向き姿勢など）によって、舌を支える筋肉や舌骨周辺の筋肉が衰え、舌が正しい位置（スポット）から落ち込む「舌落ち」の状態になることも、顎下のたるみを悪化させる一因となります。これらの複合的な原因に対処するためには、単なるダイエットだけでなく、筋肉、脂肪、皮膚の三層全てにアプローチする多角的な治療と自己ケアが必要不可欠です。この顎肉の悩みを解消することは、顔全体の印象をシャープにし、若々しさや清潔感を劇的に向上させ、男性としての自信を取り戻すための重要なステップとなります。