男性の鼻の毛穴の開きや皮脂の過剰分泌といった肌トラブルは、外側からのケアだけでなく、日々の「生活習慣」と「インナーケア」の乱れが大きく関与しており、毛穴治療の効果を最大限に引き出すためには、これらのNG習慣を見直し、体の中から改善することが不可欠です。毛穴の開きを悪化させるNG生活習慣の第一は、「睡眠不足と不規則な生活」であり、睡眠不足はホルモンバランスを乱し、皮脂分泌を促進させる男性ホルモンの過剰な働きを招き、肌のターンオーバーのサイクルも乱れるため、毛穴の詰まりや開きが悪化します。夜更かしを避け、質の高い睡眠を確保することが、皮脂分泌の正常化と肌の再生には欠かせません。第二のNG習慣は、「偏った食生活」であり、特に皮脂の分泌を促す「高糖質（甘いもの、炭水化物）」「高脂質（揚げ物、ジャンクフード）」の過剰摂取は、毛穴の詰まりとニキビの発生を助長します。これに対し、皮脂の代謝を促す「ビタミンB群」（特にB2、B6）や、抗酸化作用を持つ「ビタミンC」を豊富に含む野菜や果物、ナッツ類を積極的に摂るというインナーケアが、皮脂分泌のコントロールに非常に有効です。第三のNG習慣は、「過度なストレスと喫煙」であり、ストレスは自律神経の乱れを通じてホルモンバランスを崩し、皮脂分泌を増やし、喫煙は肌の老化を早め、肌のハリを保つコラーゲンを破壊するため、たるみ毛穴の原因となります。毛穴治療は、これらのNG習慣を断ち、インナーケアを併用することで、その効果が飛躍的に高まり、一時的な改善ではなく、長期的に清潔感のある肌を維持することが可能となります。