男性の顔の印象を大きく左右し、実年齢以上に老けて見せたり、締まりのないだらしない印象を与えたりする「顎のたるみ」（特に二重あごやフェイスラインの崩れ）は、単なる肥満ではなく、複数の要因が複合的に絡み合って生じており、効果的な改善を目指すためには、まずその根本原因を正確に自己診断することが不可欠です。男性の顎たるみを構成する最大の原因は、「皮下脂肪の蓄積」であり、特に顎の下に脂肪が集中して溜まることで、二重あごが形成され、フェイスラインがぼやけてたるんだ印象となりますが、これは男性ホルモンの影響や、カロリーオーバーな食生活が深く関わっています。第二の原因は、「皮膚と筋膜の弾力低下」であり、加齢とともに肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚の弾力が失われると同時に、顔の筋肉を支えるSMAS（スマス）筋膜が緩むことで、顔の脂肪や皮膚全体が重力で垂れ下がり、顎の輪郭が崩れてたるみが進行します。第三の原因は、「表情筋の衰えと姿勢の悪さ」であり、舌の筋力低下によって舌が落ち込むことや、日常的なスマホ操作などによる前傾姿勢が、顎下の組織を緩ませ、たるみを加速させる要因となります。自己診断の方法として、鏡を見て下を向き、顎の下の脂肪の付き方を確認したり、指で顎の下の皮膚を軽く持ち上げてみて、脂肪の重さや皮膚のたるみ具合をチェックしたりすることで、原因が「脂肪優位」か「皮膚のたるみ優位」かを判断することができます。男性の顎のたるみ改善は、これらの複合的な原因に対し、「ダイエット」「筋トレ」「そして美容医療」といった多角的な戦略でアプローチすることが、シャープなフェイスラインを取り戻すための鍵となります。